●간에 좋은 음식 10●
간에 좋은 음식 10 간에 좋은 음식 10을 알아봅시다. 간은 음식물과 함께 흡수된 유독 물질을 해독하고 살균합니다. 간의 기능이 떨어지면 독소와 노폐물 분해 능력이 떨어져 피로를 쉽게 느낄 수 있어요. 몸이 피곤하면 하루가 길고 힘들겠죠? 한국인은 특히, 술을 자주 마셔서 간을 괴롭힙니다. 그래서 평소에 즐겨 먹을 수 있는 간에 좋은 음식 10 정리해봤습니다. 간에 좋은 음식 10 1. 바지락 바지락에 풍부하게 들어 있는 타우린이 간의 해독 작용을 도와줘요. 바지락에는 메티오닌 등의 필수 아미노산과 히스티딘, 니아신, 칼슘, 철분 등이 풍부하게 들어 있어 간을 보호하는 효과가 있어요. 간에 좋은 음식 10 2. 헛개차 헛개차는 간 기능식품에 쓰이고 있어서 간에 좋은 음식으로 알려져 있죠. 본초강목에는 ..
카테고리 없음
2020. 5. 22. 23:59